Zitat Zitat von Grammostola
Zitat Zitat von silverdragon
Glaube daher auch, eine Maschine und freie Gewichte beanspruchen nicht gleich und daher findet durch die Gewöhnung der Muskeln stets erst mal ein Leistungseinbruch beim Wechsel statt. Egal ob von Maschine zu Hantel oder umgekehrt.
Genaus das.
Jub.