Hi
bei uns im Studio steht ne Maschine namens "vertical row", diese ist auch ziemlich gut frequentiert, sass selbst schon ein paar Mal dran
Diese Maschine heißt ja übersetzt soviel wie "senkrecht rudern"

Kann man diese Maschine "vertical row" nun für ein ernsthaftes Rückentraining einsetzen oder ratet ihr ab?

Kann diese Übung irgendwie Langhantelrudern o.ä. Rudern ersetzen ??

Danke für Eure Tipps!!!