Wie viel kcal-Überschuss wirklich nötig?

[Reisender]

Also rein von der grauen Theorie, dürfte doch eigentlich wirklich nur ein Eiweissüberschuss nötig sein oder?
Kalorienüberschuss in Form von Fett oder KH führt ja bloss dazu das Fettdepots angelegt werden?
Das das natürlich in der Praxis trotzdem nicht funktioniert is klar, weil der Körper bei Energiemangel nicht unbedingt geneigt auch noch Energiefresser wie Muskeln zuzulegen...
Aber fürs Muskelwachstum an sich ist doch wie gesagt bloss die Eiweisszufuhr entscheidend oder?

Hast Recht. Sowohl theoretisch, als auch praktisch, letzteres aber eingeschränkt, je nach vorhandenem Fettdepot und Dauer des so praktiziertem Trainings.