Zitat Zitat von PhilippAlex
Liegt wohl daran, dass du noch mt geringen Gewichten trainierst!?

Sich vor einer Übung nicht spezifisch aufzuwärmen ist purer Leichtsinn!
word
außerdem brauch ich das, mich langsam an mein Trainingsgewicht ranzutasten, könnte ma ned vorstellen gleich im erten Satz 160kg bei KB aufzulegen

und
mach ich nie Aufwärmsätze und ich hab mich noch nie verletzt beim Training.
heist noch lange nicht, das es weiterhin so bleibt - ohne Verletztungen