der große "was habt ihr heute erlebt!"fred!!

[!maggus!]

...sonst;ich tausche die eier mit bacon gegen einen moderaten teller nudeln mittags aus,über die ich eine geraspelte scheibe gouda gebe und im mikro überbacke!!
nudeln sind super kohlehydratquelle,die braucht man für gutes training ja auch,und der gi stimmt allemal;45...
das ist fast der gi von hafer...
nach harten trainings gibts danach einen ew shakes.
eier sind ernährungsphysiologisch wertvoll.
aber ich habe irgendwie ein problem damit.wie mit fleisch allgemein.
problem ist;mir ist ständig bewußt,irgendwie,was ich esse.
tote tiere schmecken mir heut genau danach;tote tier.und das leid der eier schmeckt mir auch nicht,
habe da ständig von der industrie missbrauchte legehennen vor augen,deren leben ne größere qual ist als meines.

[Colonel Stuart]

Ich ess 1 kg Pommes und tue dann den Zucker messen. War nach 90 min auf 136. roffesor:

wer ständig Blutzucker misst, hat Diabetes

[Colonel Stuart]

...sonst;ich tausche die eier mit bacon gegen einen moderaten teller nudeln mittags aus,über die ich eine geraspelte scheibe gouda gebe und im mikro überbacke!!
nudeln sind super kohlehydratquelle,die braucht man für gutes training ja auch,und der gi stimmt allemal;45...
das ist fast der gi von hafer...
nach harten trainings gibts danach einen ew shakes.
eier sind ernährungsphysiologisch wertvoll.
aber ich habe irgendwie ein problem damit.wie mit fleisch allgemein.
problem ist;mir ist ständig bewußt,irgendwie,was ich esse.
tote tiere schmecken mir heut genau danach;tote tier.und das leid der eier schmeckt mir auch nicht,
habe da ständig von der industrie missbrauchte legehennen vor augen,deren leben ne größere qual ist als meines.

Mittags an Trainingstagen darf's schon etwas Kohlehydrate sein, sonst hat man ja keine Power....

Ausser man trainiert mit Mädchengewichten wie der Günter dann ist das egal

[Colonel Stuart]

https://www.spiegel.de/gesundheit/er...f-645e980bcc31

[!maggus!]

geb dir recht mit den mittagskohlehydraten colonell.

[Plasmafernseher]

Bei mehr Wiederholungen verbraucht mensch mehr Kalorien.

[!maggus!]

Bei mehr Wiederholungen verbraucht mensch mehr Kalorien.

ja und er verzögert die regeneration unter umständen unnötig,was größere pausen nötig macht.
darum;intensität.kurze,intensive trainings.
kann man öfter trainieren.hat öfter kicks.der körper bleibt auf trab.

[Plasmafernseher]

Wenn mensch Pommes in Fett siedet, dann werden die Kohlenhydrate langsamer abgegeben. Deshalb sind Heissluftfriseusen schlecht.

Deshalb kann mensch nach dem Training auch Snickers essen, der Zucker wird in den Bizeps gepumpt.

Diabetes fördert mensch, wenn er/sie Osaft trinkt und Obst isst und Pommes ohne Fett zubereitet

[Colonel Stuart]

Hi, ich bin der Günter,

Ich war auf Durchreise in den USA, um die Landschaften kennenzulernen, aber auch die Damen, wenn ihr wisst, was ich meine. Zweiteres sollte mir allerdings durch mein Übergewicht und ein nicht wohlgeformtes Gesicht verwehrt bleiben. Nun war es nach einigen Tagen soweit, dass der “Druck da unten” immer größer wurde, ihr Jungs kennt das bestimmt.
Dann kam mir die Idee, wie ich wiedermal meiner Lust auf kreative Art und weise Herr werden könnte! So begab ich mich an einem Sommerabend in einen nahegelegenen Walmart. Vorerst schlenderte ich mit vor Erregung ausgebeulter Hose durch die Gänge. Andere Kunden waren kaum zu erblicken.
Mit schnellem Schritt machte ich mich auf den Weg zur Obstabteilung, eine Mango musste her! Schnell war ein prächtiges Exemplar gefunden und ich klemmte sie mir unter den Arm. Langsam lief mir der Schweiß über die Stirn und ich konnte es kaum noch aushalten. Wusstet ihr, dass Walmart eine riesen Elektroabteilung mit angeschlossenen Testgeräten hat? Ich schob ich die Mango in eine Mikrowelle um sie flauschig warm zu machen. Ich steckte einen FInger in die Mango, perfekt! Nun höhlte ich sie mit 2 Fingern passend aus. Nervös blickte ich mich um, keiner da. So holte ich meinen harten Schläger heraus und ****te die Mango wie ein wilder Zuchtbulle. Kurz vor dem Höhepunkt kam eine Angestellte um die Ecke, sie starrte mich entsetzt an. Doch ich war so geil, ich konnte nicht aufhören. Kurz bevor ich kam, rutschte mir die halb zerdrückte Mango von den Händen und ich spritzte ihr meine gesamte heiße Ladung auf die Bluse.)

...........

[Plasmafernseher]

Liest sich wie ein Drachenlord Text. Wenig erotisch. Einfach nur abstoßend. Finden Sie das in Ordnung?

So was muss mensch nicht posten!