Bislang hat er immer nach einem GK-Plan trainiert und auch recht gute erfolge damit erziehlt nun möchte er das ich seinen plan splitte,hauptsächlich möchte er seine schwachstellen verbessern: obere Brust,Arme sowie der Nacken, deshalb werde ich intensiv
dies punkte bearbeiten.Habe mir vollgendes vorgestellt.