Ich fange ab Freitag bis ich meinen ersten richtigen HSTZyklus MItte Mai starte mal was anderes an... werde einfach meinen normalen GKPlan den ich z.Z. 3 mal pro Woche machen auf Clustern umstellen und die GesamtWH´s verdoppeln und immer etwas steigern im Gewicht.... Dürfte auf jeden Fall Zuwächse bringen und wenn nicht dann tut´s dann der richtgige Zyklus im Mai... Was meint ihr ? Bitte fragt nicht wieso ich nicht gleich den richtigen HSTZyklus mache... ganz einfach ich trainiere im Home-Gym und bekomme erst Mitte Mai mehr Gewicht und neue Langhantel(n)...