Viel Spaß und Erfolg beim Training!

Ich bin auch jemand, der in beiden Systemen Vorteile sieht. Bin aber gerade von Doggcrap (mit dem ich auch gute Erfolge hatte) auf HST gewechselt, mit super Erfolg (zumindest kraftmäßig, Masse muß noch nachziehen ). Meiner Meinung nach kann man Plateaus gut überwinden, indem man etwas völlig Neues macht.

Gruß,
der Reisende