ich weiss, dass man auch so viel essen kann, dass man auf 1,8 oder 2g eiweiss kommt, aber dann wird man wohl schnell einen kfa über 25 haben.
Warum? Wenn deine Energiebilanz stimmt, wirst du auch bei 10 G/kg Körpergewicht nicht fetter werden.

wie gross ist der unterschied, wenn alle anderen faktoren (wie training, regeneration usw.) gleich sind, jedoch die proteinaufnahme gesteigert wird?
Was erwartest du, außer 10000000000000 verschiedene Antworten? Über Proteinkonsum wird hier doch täglich diskutiert. Bist du zu faul um die Suchfunktion zu benutzen?