So wie du es beschrieben hast, kann man es auch mache.
Ich mache es so.
Meistens nur bis Muskelversagen.
Aber ab und zu mache ich danach noch erzwungene Wh. oder Negertive.
Meistens nur bei Dips und Klimmis weil ich alleine Trainiere.
Muskelversagen alleine reicht aber eigendlich auch aus wenn man alles gibt.
gruß
Krusch Lee
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