Hier kommt ja wieder was zusammen...

Warum soll es schädlich sein über einen längeren Zeitraum 250-300g Eiweiss zu sich zu nehmen? Begründung?
Wozu Eiweisspulver um auf 250g zu kommen?
2 Packungen Magerquark, 1-2 Liter Milch, etwa 80-100g aus Fleisch + der restliche Anteil aus der Nahrung (Nudeln, Reis, Brot usw.)
Warum soll sich tägliches Training und Regeneration ausschliessen?