ich finde bis aufs kreuzheben und klimmzüge die ausführungen gut.

beim kreuzheben siehst du so aus als würdest du wirklich nur grade ne kiste wasser heben, sieht sehr relaxed alles aus, nicht wirkich nach hartem training, ausserdem wirst du wenn du nicht gigantisch starke unterarme hast mit deinem untergriff nicht sooo lange auskommen weil dir die hantel ab nem gewissen gewicht "wegrollt" da wirst du fürher oder später eh zum kreuzgriff kommen 2. wieso gehst du mit den knien so weit nach vorne? das ist weder gesund noch besonders produktiv, über die leute die hier meinen das das "muss" weil er so die beine mittrainiert kann ich eigendlich nur lachen. wer die "beine mittrainieren" will und wem kniebeugen dafür nciht reichen macht sumo-kreuzheben oder schiebt nen paar sätze beinpresse nach....

klimmzüge sehen eigendlich sehr schön aus aber was genau ist der grund wieso du nicht ganz nach oben durchziehst? soll kein gemäcker sein, würde mich ehrlich interessieren!