Also ich werde wohl in 2-4 Wochen meine AD beenden !
Ich habe schonmal nen thread dazu geöffnet und da sagte man mir KH langsam wieder steigern .
Ok seh ich ein aber wäre es nicht eine Möglichkeit direkt auf low-fat umzusteigen ? (natürlich mit leichten defeziet) .
Ich hatte sowieso vor nach meiner diät mich nie wieder so "gehen" zu lassen und schon bewusst mit wenig Fett essen !

ps Hat JonnyB nicht das selbe gemacht ? JOOOONNY komm icq on :P