Also ich trainiere schon seit 5 jahren. Hab mit 58kg angefangen und wiege jetzt 78kg

Habe vor kurzem Creatin eingenommen, reines Creatin-Monohydrat.
Also entweder war das Zeug gefaked, oder ich weiss auch nicht. Hab nich ein Gramm zugenommen. Wassereinlagerungen hatte ich auch nicht, geschweige denn mehr Kraft bekommen zu haben.

Also entweder CreaVitargo oder ähnliches, aber kein reines Mono-Hydrat.

Vielleicht liegts auch daran das ich schon für meine Verhältnisse so viel zugenommen habe.

bis denn