Wie siehts eigentlich mit der Ernährung aus, wenn ich das letzte Mal freitags trainiert habe, und dann das nächte mal am dienstag oder mittwoch. Muss ich dann am Montag bzw. Dienstag soviel Eiweiß essen? Sind ja 3 Tage vergangen, d.h. man kann für den Tag sein Proteinkonsum senken?!?