Hey Wuddi,

also wenn die Ausführung stimmt und wenn man konzentriert arbeitet, dann kann man schon am Anfang HIT-Style trainieren.

Unterschätzt die Jüngeren nicht. Zwar ist man mit 18 Jahren unter Umständen noch nicht ganz ausgewachsen, doch kann man auch hier schon sehr intensiv trainieren. Die Technik muß, wie schon erwähnt passen.........und bei Kniebeugen und Kreuzheben muß man entsprechend vorsichtig sein bzw je nachdem erst später ins Trainingsprogramm integrieren.

Schau dir mal andere Sportarten an.......Leistungsturnen, Schwimmen, Tennis........da sind manche schon mit 14 bis 17 Jahre Weltklasse! Wobei das mit Sicherheit nicht das gesündeste ist.
Dennoch: Man kann auch schon mit 17 Jahren intensiv trainieren! In diesem Alter hat man eher das Problem sich richtig auf alle wichtigen Dinge zu konzentrieren!

Gruß,
Thorus