hi,

also was schonmal garnicht gut ist: warum hast du deine motivation fürs krafttraining verlohren? die motivation solltest du wieder bekommen, weil hartes krafttraining sehr effektiv für senkung des kfa ist, natürlich nur unterstützend zu einer diät.

wirklich, anstatt dich auf den crosstrainer zu stellen solltest du lieber krafttraining machen, das verbraucht mehr kalorien und baut dazu noch muskulatur auf (mehr muskelmasse---> höherer grundumsatz)
ausserdem hast du beim krafttraining noch den positiven nebeneffekt das die haut gestrafft wird.

wie siehts denn bei dir mit der ernährung aus, poste doch mal bitte was du so isst, denn das ist in sachen fettverlust immer noch das wichtigste.

lg andrea