Betreust Du regelmäßig Anfänger oder arbeitest mit ihnen?
Bevor diese zu Muskelversagen gehen können, sollte sie erstmal den sauberen Bewegungsablauf der Übung lernen. Also haben sie am Anfang genug damit zu tun sich zurecht zu finden. Denn die saubere Auführung ist ja wohl das A und O!


Gruss

Wuddi