Beitrag25.09.2005 23:50 Nabend
ja morgens da ich mittags arbeiten muss. Ich könnte auch morgens Cardio und Abends die einzelnen Muskeln trainieren...

Vom Cardio verspreche ich mir Ausdauer und Fettabbau.

Hoffe auf weitere Tips, Anregungen, Erfahrungen....
ok wenn du nachm arbeiten nimma anständig trainieren kannst dann macht es sinn.
dann sieh aber zu das du beim frühstück genug frisst und dir auch ne stunde oder zwei zeit lässt das es auch in den magen kommt!


cardio fettabbau und ausdauer....
ausdauer ok gibts zwar auch sinnvolleres aber das lass ich gelten

nicht aber fettabbau! da gibts wesentlich sinnvolleres und wenn das der aspekt ist never ever! lieber erstmal alles ins krafttraining stecken.