hi wkm,

vielen dank für deinen kommentar zu den videos und zu den anderen beiträgen. das hilft mir auf jeden fall sehr weiter und werde gleich die ersten sachen morgen beim training aufgreifen und umsetzen.

zu den klimmzügen @ all:
also ich merke auf jeden fall schhon kraftzuwächse mit dieser methode und fühle mich dabei wirklich ganz wohl. ich denke das es hier einige gibt die da ne andere meinung zu haben, aber ich habe mich für die art entscheiden die wkm mir gezeigt hat und da werd ich auch bei bleiben weil es für mich sinn macht und ich fortschritte sehe. ich denke hier und da muss man sich halt mal für was entscheiden.

lg andrea