Hab das ganze nochmal überdacht und komme zu dem Entschluss, dass ein 3er Split 4x die Woche doch eine ganz gute Sache ist.
Wollte halt ursprünglich jeden Muskel 2x die Woche belasten und so sind es 9 Tage, was ja auch ganz gut kommen müsste
Falls ich doch Lust habe 5x die Woche zu trainieren würde ich

MO:Brust
DI:Rücken
MI:Arme
DO:Schultern/Beine
und Freitag wieder von vorne trainieren
Ist doch auch ne ganz gute Sache oder?
Ansonsten halt den 3er von TimoMR2
Gruß
LaZy