Zitat Zitat von Pottproll
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uiuiui mal einfach alle Übungen mit 50 kg -> KB mit 50 kg, Bizepscurls mit 50 kg, Beinpresse mit 50 kg... merkst du was?
Kniebeugen mach ich aktuell keine, Bizepbscurls mach ich an ner Curlmaschine und da sind 50 kg für mich absolut kein Problem. Ok, Beinpresse wäre 50 kg etwas wenig da geb ich dir recht.

Ansonsten hatte ich glaube ich noch nie nach T3 gefragt *kopfkratz*. Aber wenn Ihr das für so schlecht haltet...dachte das würde bzgl. des Stoffwechsels echt was bringen.