Zitat Zitat von `Alex´
Er hat sich wohl nur darüber muckiert, dass es "die" ROM und nicht "der" ROM heisst...

Weiter runter --> bessere Dehnung in der Brust --> besseres Muskelwachstum.

Zu Ellenbogenbelastung etc. bin ich mir nicht sicher, soll WKM was dazu sagen :P
absolut nicht, kannte die abkürzung nicht...

woher auch?