Hallo,

wenn du umsteigst würde ich komplett bei 30 Wh bleiben. Hinten raus wird es schwerer, da bringt eine Erhöhung der Wh-Zahl nicht viel im ersten Zyklus, außer vielleicht Verletzungen - gerade als Cluster-Anfänger.
Nach der 7. Woche gehst du in die SD und dann gehts wieder von vorne los - mit wahrscheinlich höherem Startgewicht


Gruß Lifty