Zitat Zitat von mr.o 2000
mit öl ist klar , aber was passiert wenn ich whey mit z.B casein mische ?? bis jetzt bin ich immer davon ausgegangen das "protein-GI´s " sich nicht vermischen , aber ist es wirklich so ?
Wurde schon im Supp-Forum besprochen, beides wird unabhängig voneinander resorbiert.