eigentlich sollte ich mir noch keinen kopf über den 2 zyklus machen, aber muß ich dann keine max versuche machen ? zwecks 1rm zu bestimmen für den nächsten zyklus.

eine frage noch : wie läuft das bei klimmzüge mit 50% v. 1rm ??? muß ich da erst einen max versuch machen mit zusatzgewicht und dann 50% des gewichts abrechnen ?

gruß e.p