Generell ist Obst & v.a. Gemüse gut und wichtig (Vitamine, sek. Pflanzenstoffe usw). Bananen haben eben recht viele kurzkettige KH im Vergleich zu anderem Obst, aber dennoch wiegen die Vorteile diesen Nachteil mehr als auf - nach dem bzw um's Training ist der Nachteil ja eh keiner mehr (da sind kk KH sinnvoll). Aber 1kg/Tag Bananen musst du ja trotzdem nicht essen.