Hab mal gelesen, das Maximalkraftübungen nützlich sind, um den Körper davon abzuhalten, während einer Diät Muskeln abzubauen. Außerdem ist es üblich, ca. 50%-100% mehr Eiweiß wie normal zu sich zu nehmen, bevorzugt solches wie Casein, da es über einen längeren Zeitraum verwertet wird.