also ich habe eiklar im tetrapack, bekommst du in jedem grosshandels-markt. ich esse am tag so ca. 10 eiklar, hat wenig kalorien, macht satt und hat ne menge eiweiss. klar kannst du das salzen wenn du möchtest. kannst dir auch nen omlett draus machen mit etwas kräutern, gemüse usw... auch echt lecker. musst du halt mal etwas mit rumprobieren.

lg andrea