So ich mach jetzt seit ca. 1 Monat Fettabbau und wollt mal meine ersten Ergebnisse posten um zu Erfahren ob das gut ist oder nicht?

Anfang des Fettabbaus:

96 Kilo
22 % Körperfett

Jetzt zur Zeit

91 Kilo
18,6 % Körperfett

das bedeutet laut Körperfettwaage: -4 kg Fett
-1 kg Muskeln


Werd in 4 Wochen nochmal posten wie dann die Fortschritte sind!
Ich hoffe andere werden dadurch mehr motiviert!

Der Kampf gegen das Fett hat begonnen!