War am Mittwoch wieder nach 4 Wochen auf der Waage und wollte heute mal die Ergebnisse präsentieren:

Anfang:

Gewicht: 96 kg
Körperfett : 22 %

nach 1 Monat:

Gewicht: 90,8 kg
Körperfett: 18,6 %

nach 2 Monat:

Gewicht: 86,6 kg
Körperfett: 15,8 %

Unterem Strich sind davon:
7,4 kg Fett weg
2 kg Muskeln

Ich werd noch 6 Wochen Fettabbau betreiben und dann werd ich mal vorher und nachher Bilder posten.

Bis dahin!!!