Das passt wohl eher ins HST-Unterforum.

Ist halt ein stinknormaler HST-Plan, zwei Zyklen hintereinander, die Übungen haste wohl von Maztek aus den Grundlagenerfahrungen.
Kann man sicher so machen.

Aber was sollen die 6 Wochen hintendran und wie willst du dich da steigern?