Na, mit kurzen Pausen (30sek und so) kannst du aber weniger Gewicht bewältigen.

Außerdem kann doch ein GK auch intensiv sein, dass hat doch nichts mit einem Split zu tun?

Zu den Geräten? Solange du auf eine korrekte Ausführung achtest ist es doch sinnvoller gleich mit niedrigem Gewicht die Bewegung zu erlernen und zu verinnerlichen, als dann später entweder mit zu schweren Gewichten zu trainieren (die Kraft ist schon ein bisschen da durch die Geräte, aber die Koordination fehlt für die freie Bewegung) oder auf dann eigentlich schon zu leichte Gewichte runterschlaten zu müssen.