Zitat Zitat von PiratenGuidoPowerplay
Ich mach 1Satztraining wo man schon auf mehrer Übungen zurück greifen sollte.
das kann ich nicht unterschreiben.
Trainiere auch mit nur einen Satz pro Übung und mache ungefähr den gleichen Plan wie der von D/L.
Also nur große Muskelgruppen und nur eine Übung.
Von solchen Isos habe ich mich gleich verabschiedet.

gruß
Krusch Lee