wie macht ihr das denn am refeed tag: geht ihr da auch trainieren?

ich trainiere ja im moment 6 mal die woche, auch an beiden refeed tagen. wenn ich samstags refeede hab ich schon relativ grosse probleme um auf den kcal-überschuss zu kommen, weil ich morgens vor dem training spätestens um 9 gegessen haben muss, weil ich sonst nicht anständig trainieren kann und mich zu voll fühle. um 13 uhr dann training, danach noch nen kurs und sauna, dann komme ich erst 18 uhr aus dem studio raus, und dann kann ich erst anfangen mit dem restlichen essen. ist natürlich schwierig da noch in den paar stunden alles runterzubekommen ohne zu platzen
wie ist das bei euch?

lg andrea