Wieviel WH mit Wieviel KG beim Curlen?

[C.A.P.1]

Hi
Wollte mal wissen was ihr so curlt.
Im profil steht ja immer nur das BD, KH, KN Gewicht.
Auch wenn´s keine Grundübung is, so trainiert sie doch geziehlt unser aller Lieblingsmuskel, den Bizeps : )
Also wollte mal wissen wieviel ihr da so packt.

Bin im moment bei (Stange mitgerechnet) 46.5 Kg à 11 wh im ersten Satz
im 2. und 3. gehts dann schlagartig runter, weiß aber nicht genau wieviel jez.

Mfg

[C-Riouz]

mit 46,5 kg sind es bei mir momentan ca. 9 oder 10 wiederholungen. 51,5 kg gehen grad noch so bei 4 wdh.... ich trainiere allerdings nur mit sz-stange.

[skybreather]

ich trainiere mit SZ-Stange und mache 9 saubere WH mit 40 KG

[dennis79]

So einen Thread hatten wir schon.....

Ich curle auch nur mit SZ-Stange, greife aber innen, so wie man das bei French Presses machen würde.

Früher gingen 8 saubere mit 45kg. Momentan trainiere ich Bizeps aber mit Rücken und nach Rudern und Klimmzügen gehen nur noch 3x10 mit 40kg. Langsam mal Gewicht erhöhen, Bizeps reagiert bei mir am Besten auf schwere Gewichte mit 6-8 Wdh..

Gruß
Dennis

[Falk333]

So einen Thread hatten wir schon.....

.

und der ist in die TZ gekommen
genau das selbe wird mit den hier passieren.....


ach ja ich hab den Größten

[Barbaren Dave]

37,5 kg saubere Singles im Stehen.

[Hegl]

LH 40kgx6-10 nach Rückentraining

[PhilippAlex]

KH: 27KG: 7 Wdh.

P.S.: "Er" ist gute 25cm lang!

[Brandineser]

Bizeps nach Rücken.

Kh Curls mit eindrehen: 17.5kg gehen so um die 8x
SZ Curls im stehen: 35-40kg 10-6x
SZ Scottcurls: 30-35kg 10-6x

@PhilippAlex: Ich würd das nicht als Schwanzvergleich sehen, wozu is dann sonst das BD, OA Umfang etc. im Profil da

mfg

[C.A.P.1]

TZ?
Wieso sollte der Thread in die TZ?
Und wieso is der letzte dahin gekommen?
Was isn so schlimm dran und anders als z.B. "Wutcha listen ta"?
Sehe echt keinen Grund den in die TZ zu schicken.