Zitat Zitat von toony2005
Stimmt ich habe einige Fehler gemacht.....
Es war ein Monat nicht zwei, die erste messung ist nicht vom 1.9 sondern vom 31.08 deshalb bin ich etwas ducheinandergekommen....

Ich versuche das Fett zu reduzieren und an Muskelmasse zuzunehmen!
Da das Fett weniger wurde aber leider auch die Muskelmasse, muß ich wohl mehr essen, wenn ich alles richtig verstanden habe...???
Vorallem Eiweiß!