Erstmal vorab die Frage: Was ist den das klassische HD von MM, HD1?

Zu Deiner Frage, die Wdh. Zahlen sind doch ganz klar geregelt, wenn ich sein erstes Buch Heavy Duty nehme, dann steht dort 6-10 Wdh., egal ob es bei der ersten oder bei der zweiten Übung ist, also Fliegende oder im Anschluss Schrägbankdrücken.


Gruß

Wuddi