hab da auch mal ne frage:
ich schaffe noch keine ganzen dips, wenn ich mich vorbeuge. deshalb hab ich gestern mal versucht. meine füße auf einen hocker abzustützen. das heißt, ich habe die unterschenke überkreuzt, und das knie angewinkelt, sodass meine fußsohlen zur decke gezeigt haben. dann habe ich mich mit dem spann, also da woh die schnürsenkel verknotet sind, auf dem besagten hocker abgestützt. bei der übungsausführung hab ich dann natürlcih drauf geachtet, das ich nicht mit den beinen mitarbeite. so ging das dann prima, sodass ich sogar 6wdh geschafft hab.
ist diese methode für den anfang ok?