ja ich mach bei Brust 2 Sätze BD aufwärmen. aber ich denk es liegt nicht an dem. nur möcht ich nicht extra bizeps und co ermüden bevor ich mit Brust anfange. besonders da Montags bizeps gar nicht vorgesehn ist.
also ich merk halt bei Butterfly nicht richtig dass die Brust beansprucht wird. erst am nächsten tag spür ichs dann.. und kann wieder voll anspannen......

freue mich über weiter Kommentare