also ich habe die erfahrung gemacht, dass die mischung von french-press im liegen + trizepsstrecken im sitzen, hinter kopf (weißt du was ich meine *g*?) bei mir am besten wirkt.
mir liegen kickbacks nämlich auch nicht .
dennoch ist es auch mal sinnvoll am zug trizepsstrecken mit supinierter haltung zu machen (für erfahrene evtll sogar mit "übergewicht"..).