Du willst auf der einen Seite etwas....auf der anderen stellst Du für dich fest, das Du es nicht schaffst regelmäßig etwas dafür zu tun. Ich kann gut nachvollziehen wie es Dir geht.

Aber sorry...eins muß ich dir dazu auch klar sagen. Ohne Disziplin wird das nichts. Ich bin selbstständig und hab mir für mein regelmäßiges Training extra eine Aushilfe eingestellt. Innerhalb von 4 Wochen wurde für die ganze Familie die Ernährung umgestellt, obwohl meine Söhne auch erst gemeckert haben.

Von daher zahlen einige schon einen höheren Preis um etwas umzusetzen, wenn man sich etwas vorgenommen hat.

zu sagen...mein bauch soll weg... aber....

ist für meinen Begriff etwas schwach. Entweder Barfuß oder Lackschuhe...und von nix kommt nix. Der Bauch geht durch vernünftige Ernährung, wenig Alkohol und knallhartes Training weg...alles andere sind Illusionen und brauchen nicht weiter diskutiert werden.

Also pack es richtig an...und im nächsten Sommer passt das mit dem Bauch

Gutes Gelingen...