Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von Hühne2004
Zitat Zitat von yannic77
Zitat Zitat von Hühne2004
Viele Anfänger machen beim Brustbankdrücken den Fehler, dass sie zu weit innen greifen, weiß nicht wie du das machst. Jedenfalls immer ganz weit, und es gibt ne schöne Brust!
lieber enger greifen, als sich die schultern kauputt zu machen....
Is mir Wurst,wenn ihr weiter eng trainiert. Die Schulter wird weit übrigens mehr geschützt als bei iso-übungen,und alle bb-profs trainieren brust weit.
Schau dir bitte das Bild von Lee Priest an. Ist das für dich ein weiter Griff? Für mich ist das ein normaler Griff, gerade richtig für Schultergelenke usw.
Wenn er weiter aussen greifen würde, würde er dann eine bessere Brust bekommen?
Ja so wie der mach ichs auch, es gibt viele die enger machen.