du must laufen und weiterlaufen.
die märsche waren anfangs anstrengend, man wird aber durch sport herangeführt, dass man sie meistert. die 10 kilo auf dem rücken +koppel helm+flinte hält jeder aus.
bleib bei deinem pumpen und fang 6 wochen vor der einberufung mit 4 mal die woche ne stunde laufen an. das reicht
mit laufen meine ich bis zur erschöpfung glwichmäßig laufen und wenn du nimmer kannst weiter laufen