Zitat Zitat von Pulle
Tja was soll ich dazu sagen 130kg Kniebeuge is eh ned wircklich viel und Bankdrücken war ich scho immer schlecht wie ich anfing war meine maximal Kraft 40kg.Ein Kumpel von mir macht 160 in der Kniebeuge und drückt das selbe wie ich auf der Bank also. Ich bin auch 193 groß hab also lange Arme das ist natülich auch nicht gut fürs Bankdrücken.Ps nein ich will dir nicht verklickern das ich 130 in der Kniebeuge mache sind jetzt 140 bei immer noch 12 whs
Jojo alles klar dein Kumpel beugt 160 Kg und drückt nur 70 kg auf der Bank , und wie tief geht er bei den Beugen 1 cm oder hebt er das Gewicht nur aus der Halterung. Man muss nicht bei jeder Übüng gleich stark sein, aber 160 KG Kniebeugen und nur 70 kg Bankdr. geht nicht, verarsch jemand anderen :finger: