Ich würde Glutamin nicht zusammen mit den beiden anderen Aminos einnehmen, da Glutamin im Gegensatz zu den beiden anderen Substanzen
eine eher "wachmachende"Wirkung nachgesagt wird (laut Parillo, insbesondere bei höheren Dosierungen).

L-Glutamin morgens/vor dem Training/nach dem Training ist empfehlenswert. Wenn vor dem Schlafen genommen, dann nur kleine
Dosierungen 2-3 g z.b.)

Bei Gaba sollte man aufpassen wie man darauf reagiert. Eine zu hohe Dosis kann fatal sein.

bei Tryptophan würde ich 5 HTP-Supplemente bevorzugen.