Hallo,

ich trainiere jetzt schon ca. 5-6 Monate und habe schon für diese Zeit entsprechend Fortschritte gemacht, doch heute im Fitnessstudio war ich total demotiviert und dann ist mir das mit HIT (oder so) durch den Kopf gegangen. Kann mir wer bitte mal Links zu HIT-Training oder anderen Masseaufbauplänen geben. Jedoch bitte kein WKM oder auch keine ISOs (kenne ich schon).

MfG toxice