Ich würde 5 HTP nur vor dem Schlafengehen einnehmen. Das gleiche gilt für GABA.

L-Glutamin würde ich auch noch nach dem Training einnehmen. Die meisten trainieren ja am frühen Abend (spricht nichts dagegen).

L-Glutamin ist ja nicht ganz billig. Ich kaufe mir daher die vom Preis-Leistungsverhältnis "relativ günstigeren" 1 Kilo-Dosen.
An trainingesfreien Tagen nehme ich 10-15 g L-Glutamin (möglichst nüchtern, z.b. frühmorgens, oder ca. 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit)
An Trainingstagen nehme ich ca. 25 g L-Glutamin (wobei nach dem Training eine 10-15 g Portion fällig ist, welche ich aber da zusammen
mit Wheyprotein, Creatin + Transportmatrix ca. 10-15 Minuten nach Trainingsende einnehme.)