amino tabletten

[ricemaschine]

was passiert wenn ich die amino tableten mit reichlich wasser schlucke und nicht zerkaue? werden sie trotzdem verwertet?


und wie lange brauchen die tabs bis sie im blut sind?


mfg
ricemaschine

[Legomeister]

Sie werden trotzdem aufgelöst und verwertet. Dauer: wesentlich schneller als "normales" Eiweiß - ich tippe mal je nach Qualität auf ca. 30 min.
Besser: flüssige Aminos (ohne kollagenes Eiweiß - auch Hydrolisat ohne Inhaltsangabe genannt) bestehend aus hydrolisiertem Lactalbumin.

[Rollmann]

Tabletten dauern wesentlich länger als Kapseln und sind somit eher für eine aufwertung der Nahrung geeignet, oder einfach, den Aminopool hoch zu halten. Kapseln sind schnelle Lieferanten und somit für nach dem Train geeignet.

Gruss

[sonic3105]

genau das wollte ich auch sagen amino bausteine verwerten langsamer als kapseln oder flüssige aminos. ich bevorzuge flüssige aminos direkt nach dem training

[Siko]

ich würd nur flüssige nehmen da tabletten angeblich viel zu lange brauchen um sich aufzulösen etc.

[carlo34]

ich würd nur flüssige nehmen da tabletten angeblich viel zu lange brauchen um sich aufzulösen etc.

gibts doch auch noch die kapsel-version

die meisten "billigen" flüssigaminosäuren sind minderwertoger schrott. würde ich nicht anfassen, außer es sind die ampullen von weider (ampullen nicht flasche) oder die ampullen von bms. teurer sache finde ich.

[Rollmann]

ich würd nur flüssige nehmen da tabletten angeblich viel zu lange brauchen um sich aufzulösen etc.

gibts doch auch noch die kapsel-version

die meisten "billigen" flüssigaminosäuren sind minderwertoger schrott. würde ich nicht anfassen, außer es sind die ampullen von weider (ampullen nicht flasche) oder die ampullen von bms. teurer sache finde ich.

Carlo hat recht, bei den Amino-Liquids muss man aufpassen. Und die Kapselform ist praktisch gleich schnell resorbiert.

Gruss