Zitat Zitat von PhilippAlex
Morgen INBY, erzähl mal wie Korte bei dir bisher gewirkt hat.
Ich heiße zwar nicht INBY, habe aber bisher sehr gute Ergebnisse mit dem 3x3-Plan erzielen können.

Ich bin derzeit in der 3. Woche der Wettkampfphase und jetzt schon stärker als zu Beginn des Zyklus.

Am Ende der Wettkampfphase folgt bei mir die Teilnahme an der DM im Bankdrücken (IPF) in Barth.

Danach beginne ich sofort wieder mit einem 3x3-Zyklus, da ich wirklich sehr zufrieden mit diesem System bin.